流浪的喵

微博:流浪的喵喵小姐

今日早餐Day 252:
🥗杂粮粥(太多种类的豆子米混合,要清理我满满的杂粮抽屉了)+番茄炒蛋+火腿炒娃娃菜+玫瑰香葡萄
⏰用时:30分钟
💰花费:7元左右(2份)
🙈想把一大堆杂七杂八的餐具全部丢掉,换两整套的日式餐具和西式餐具~凑不齐一组真的好痛苦~

今日早餐Day 251:
🥗沙拉:苦菊生菜紫甘蓝洗净撕碎,小番茄洗净,紫薯切小块微波炉中高火叮10分钟,黄瓜切片倒入油锅炒软倒入鸡蛋液撒盐炒匀出锅。
⏰用时:35分钟
💰花费:12元左右(3人份)
🙈书上说,要吃五颜六色的食物~

今日早餐Day 250:
(被我浪费了的寿喜烧食材包~它本该是个火锅)
🥗牛肉寿喜烧:牛肉润锅,下牛里脊和大葱,两面煎熟。倒入酱汁,煮开,加水,下各种蔬菜,煮熟即可。
⏰用时:10分钟
💰花费:寿喜烧食材包35元+娃娃菜一颗2.9元
🙈三刻321cooking 的寿喜烧食材包,可惜我没有炉子,享受不到火锅,它最后变成了这个普通的样子~继续咖啡馆探店的路上,愉快的周末。

今日早餐Day 249:
(因为来不及吃午餐了,所以今天的早餐就按照最大的程度来准备了)
🥗法式红酒炖牛肉(三刻321cooking 的食材包,按照菜谱和搭配好的食材丢进锅里就行)+焯水小油菜倒上海鲜汁+香辣藕丁(热火热油煸香干辣椒和蒜片,倒入藕丁和青椒大火翻炒,倒入酱油翻拌出锅)+杂蔬米饭
⏰用时:30分钟
💰花费:红酒炖牛肉45元+小油菜2.9元+藕丁2元+1元左右米饭,共计51元(2-3人份)
🙈我也不知道今天的调色为毛要这么蓝~[捂脸]忙碌的周末,21站外的咖啡馆等着我……

今日早餐Day 248:
🥗蔬菜汤(水烧开倒入味增酱,依次放入青椒娃娃菜根,过一会儿再加入对半切开的青菜番茄娃娃菜叶菠菜,尝下咸淡适量加盐)+蒸红薯(同事送的,好甜)+昨天剩的鸡翅
⏰用时:35分钟
💰花费:5元左右(2份)
🙈蔬菜用的是三刻321cooking 买的,很便宜也比较干净。暖气有了~家里很暖,路上很冷,地铁很挤,办公室……还是蛮冷的,今天又忘记带暖宝宝了……😣

今日早餐Day 247:
🥗烤鸡翅(鸡翅解冻,划几刀,腌翅料拌匀,30分钟后进烤箱230°烤30分钟)+烤南瓜(大南瓜去皮冷冻的,拿出来解冻进烤箱~太烂软了,贝贝南瓜带皮烤会更好一点)+西蓝花(焯水后撒盐和黑胡椒碎拌匀)+黄瓜炒鸡蛋+猕猴桃
⏰用时:40分钟
💰花费:22元左右(2份)
🙈暖气没有如期而至,坚硬的高跟鞋踩上冰凉的脚趾,高傲的大耳朵无力扑闪~一只南方的小喵,努力生活着。

今日早餐Day 246:
🥗蒸红薯+焯水西蓝花胡萝卜香菇(拌盐和黑胡椒碎)+口蘑炒鸡蛋+煮杂蔬
⏰用时:40分钟
💰花费:12元左右(2份)
🙈昂贵的便当盒到货了,颜值好高,会忍不住想要便当也做的好看一点~时间花的是很长了,好在凉一点也没事(健康是没话说了~)。这种过曝的拍摄方式,选来选去出不了片……

今日早餐Day 245:
🥗番茄龙利鱼面线:半个番茄切块,橄榄油炒出红汁,撒盐,倒入适量番茄沙司炒匀,加入一碗清水。水开,倒入切片的口蘑煮着。半块龙利鱼切片,拌少量盐和淀粉,倒入锅中。一团米线放进去,煮软,菊花菜放几片,即可出锅。(尝尝汤的咸淡,适量加盐调味。)
⏰用时:25分钟
💰花费:8元左右
🙈胸闷,想家。脑子里把联系人转了一圈,无人诉衷肠……

今日早餐Day 244:
🥗蒸南瓜+煎鸡肉(鸡胸肉解冻切块,盐黑胡椒碎红椒粉鸡粉生抽拌匀,橄榄油煎。倒入切块的香菇闷熟,出锅前放入菊花菜,翻锅完成)+花果茶
⏰用时:20分钟
💰花费:7元左右
🙈昨天下午在咖啡馆拍的咖啡,太喜欢,就加进来了。这套餐具初见好看,却驾驭不了,可能明亮风更合适一些。

今日早餐Day 243:
🥗八宝粥+煎土豆(大土豆切块,蒸熟后平底锅油煎,撒盐和黑胡椒碎,出锅后撒的芝士粉)+煎蛋(撒的海苔粉)+猕猴桃
⏰用时:30分钟
💰花费:10元左右(2人份)
🙈痛苦痛苦的说~做什么早餐,拍什么照~怎么搞~一切归零重头开始怎么样?先买一波洋气的食材,再换一套天天用的餐具,再买一块木头桌板……😩