流浪的喵

微博:流浪的喵喵小姐

➭Day 11

「流浪の喵喵早餐」092

🍲早餐+便当+晚餐:酱烧茄子+清炖冬瓜+白米饭
🍡制作:①煮米饭的同时蒸鸡蛋。(鸡蛋蒸好之后倒点生抽真是极好吃啊)②冬瓜切块,橄榄油清炒,撒盐和生抽,倒入一碗水,炖煮,软烂略省点汤汁出锅。③炖冬瓜的同时处理茄子,切滚刀块,倒入平底锅橄榄油略炒,倒入一勺老妈给的牛肉酱,翻炒,洒点水继续炒,变软上色即可。
⏰用时:30分钟(炒菜煮饭往往是最快哒)
💰花费:一根茄子4元+半块冬瓜2.5元+大米1元+小番茄(赠品)+鸡蛋0.3元,共计7.8元(一天的口粮)

😺絮叨:大清早的,就想吃米饭……减肥?忘记了……[捂脸]实力演绎,勤快点可以省很多饭钱!!!

评论

热度(32)