你是什么胃？中、西、日式，总有一款便当你喜欢~
⭐️中国胃的午餐便当里有什么？
🌸【扬州炒饭】+【杭椒牛柳】+【西瓜】
1️⃣【扬州炒饭】
🌱食材：杂蔬粒（玉米、青豆、胡萝卜）、鸡蛋、剩米饭
🍳制作：平底锅橄榄油烧热，倒入杂蔬粒翻炒至软，倒入剩米饭翻炒散，将饭拨到一边，磕入一颗鸡蛋炒散后，与米饭混合继续翻炒。颗粒分明时，撒点盐翻拌，即可出锅。
2️⃣【杭椒牛柳】
🌱食材：杭椒（没有的话别的辣椒也可以呀）、牛肉
🍳制作：冷冻牛肉整块焯水，捞出后切成小条；杭椒切滚刀块。平底锅橄榄油先炒杭椒至出辣味，倒入牛肉条翻炒至变色，倒入蚝油、生抽、老抽、料酒翻炒，辣椒变得蔫巴巴的样子，就可以出锅了。（不放盐可以的哈~调味料都有咸味儿~）
3️⃣【西瓜】
🍉西瓜切一切就好了，这里要提醒大家，西瓜切开之后要尽快食用，即使放在冰箱里，两三天也就馊了，别问我怎么知道的，呜呜呜~
❤️这种便当其实是喵喵平时最常吃的，对于中国人来说，炒个菜炒个饭总是方便的嘛~工作了一上午，吃个饱饱的饭菜还是很开心的。前提是，公司得有微波炉给你加热便当哈~✨加热时间不需要太久，高火 2 分钟就好了。
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⭐️偶尔来个西式便当你想吃什么？
🌸【番茄天使意面】+【水煎香菇】+【橙子蓝莓番茄】
1️⃣【番茄天使意面】
🌱食材：天使意面、洋葱、番茄
🍳制作：天使意面煮熟捞出，平底锅橄榄油炒洋葱碎，变软变香后倒入番茄碎翻炒出红汁，再倒入意面翻炒，散一点盐，出锅。
2️⃣【水煎香菇】
🌱食材：香菇
🍳制作：香菇刻花刀（为了好看），平底锅微微小火，倒一点清水，香菇放在里面慢慢煎，盖盖的话注意时刻观察别让水烧干了，如果水干了香菇没熟可以再加一点水，直到香菇颜色加深、缩小、成熟，关火撒盐出锅。（这样煎的香菇保持了原味，而且比较健康，也可以干煎，需要小心火候~）
3️⃣【橙子蓝莓番茄】
🍅做意面没有用完的番茄可以切成小块撒点汤，冷藏之后可是夏季宠儿。橙子和蓝莓是个好搭档。
❤️意面做便当也是很方便的，不会像面条那样容易糊，制作也简单省时。还有，如果在同事中你掏出一个意面便当，他们会说你生活的很精致嘛~✨不过意面如果装在超市款玻璃便当盒里，总会少了一点格调了。
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⭐️没有微波炉的午餐便当可以考虑一下日式呀~
🌸【三角饭团】+【煎番茄香肠串】+【腌黄瓜】
1️⃣【三角饭团】
🌱食材：米饭、海苔香松、腌黄瓜、海苔片
🍳制作：剩米饭和海苔香松拌匀，用三角饭团模具的话，先把海苔片一半垫在底部，填充一半香松米饭，塞几片腌黄瓜，再继续用香松米饭填充完整，压实，完成。直接用手捏的话，可以先把米饭铺在手上摊开，像包包子那样塞腌黄瓜，团起来，再用手部虎口位置帮助完成三角形的定型。
2️⃣【煎番茄香肠串】
🌱食材：小番茄、小香肠
🍳制作：小番茄洗净，小香肠在五分之四处竖着划两刀，用小竹签穿起来。平底锅橄榄油小小火煎它们。香肠炸开腿、小番茄表皮变的软软皱皱，就可以出锅啦。
3️⃣【腌黄瓜】
🌱食材：黄瓜、食盐
🍳制作：小黄瓜切薄片，和稍微多一点的食盐混合，装在保鲜袋里摇一摇，挤掉水分，十分钟左右就可以吃了。
❤️日式便当不需要用筷子或者勺子什么的，直接上手拿就行。插了竹签的小串，吃起来也很有乐趣。带出去野餐也是很好的选择啊。✨如果你愿意的话，这样的便当也可以拿到同事面前，与大家一起分享哒~ @生活颜究所
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