「喵の早餐」012
🥗早餐：【七色减脂饼①勉强原谅你💚】苋菜薄饼＋西蓝花、苋菜、包心菜＋补充蛋白质的纯牛奶
🍡制作：
①苋菜（替换成菠菜也行，但现在买不到菠菜它）焯水捞出，榨汁杯中加水打成汁。大约150ml。
②量取150ml的低筋面粉（普通面粉）也行，撒点盐，和①一起倒入搅拌盆里。打大约25下，其实也没具体数，搅匀了就行。
③薄饼机预热30秒左右，扣在面盆里，两秒翻开，等饼凝固后再翻倒入盘子里。
⭐重要：液体和面粉的比例为1：1即可，鸡蛋算液体哦。
🌸今天用的是新玩具，薄饼机来做的，没有这个机器的宝宝，平底锅烙也可以的，只是慢一点。
🐶提莫：在家里呆的时间久了后，之前跟提莫的疏远感渐渐就没有了，现在坐下来它就会挨过来，也是幸福的。
🐱絮叨：①苋菜，炒或焯水的时候会出红汁，但榨汁依然还是绿色，营养丰富，但很多地方怕是买不到。菠菜也好的。②薄饼机烙头几张有点掌握不住，但是顺手了之后简直停不下来，我怕不是在做饭，像是在玩耍～③对了对了，这就是本周的新主题，我计划要出「七种颜色、不长肉肉、的轻食薄饼」，吃馒头都要拍扁的爱饼星人，请到我这边集合一下～[愉快] @生活颜究所
评论(2)