流浪的喵

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「流浪の喵喵早餐」125

🍲早餐+🍱便当:香蕉松饼+青菜豆腐汤+炒西葫芦+冷萃红茶配脱脂牛奶
🍡制作:①红茶包泡在冷水中,置于冰箱一夜。②绢豆腐在手掌心切片,小青菜切丝,清水煮汤,放一小丢浓汤宝。③西葫芦切片,平底锅橄榄油翻炒,倒入生抽红椒粉少许盐,翻炒出锅。④一根香蕉一个鸡蛋两勺面粉少许清水拌成面糊,不粘锅橄榄油小火煎饼,四个孔的那种锅,可以一次成型,省了不少时间。
⏰用时:45分钟
💰花费:一根西葫芦2.5元+一颗青菜0.5元+一个鸡蛋0.1元+一根香蕉2元+面粉约0.5元+一盒绢豆腐2元+小半盒蓝莓2元+红茶包1元+牛奶约2元,共计12.6元

😺絮叨:我又是啥参数没搞好呀?今天这个光线不对劲了……明天老老实实三脚架单反变焦头……🤣不偷懒……

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