流浪の喵

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🐱【世界早餐】第二天,今天咱们来到做饭又快又大份的美国,吃一份不那么完全的“美式拼盘早餐”,搭配美国人早餐必备的燕麦类食物中的“燕麦麸皮”,一边罪恶,一边化解罪恶~[允悲]

🐱美式早餐也很适合作为快手早餐的选择,可以满足“吃得饱、吃的丰富、又不太麻烦”的要求,上班族们了解一下呗? @生活颜究所 

「喵の早餐」020


🥗早餐:【世界早餐②美国】美式拼盘+燕麦麸皮水


🍡制作:

①吐司片平底锅炕到微焦,少许橄榄油煎鸡蛋撒点盐(啊啊啊,没有黑胡椒碎),香肠就一直放在锅边自己煎自己,不用另外配油,组合搭配生菜叶、蓝莓、坚果,完成。本来还有培根的,作孽,半天没化冻……


🥛饮品:燕麦麸皮一勺,倒入开水,完成。


(喵喵今天是第一次吃燕麦麸皮,相对于普通燕麦,它保留了大部分的膳食纤维,热量也要少很多。虽说是当饮品在喝,但喝着喝着我就开始捞下面的麸皮吃了,并没有想象中糙糙的感觉,口感还蛮细腻的,减脂的话代餐应该也不错。)


🐶提莫:今天又是一只没有灵魂的狗子,现在唯一能唤起它的,只有一句“接妈妈下班去呀~”。


🐱絮叨:①“美式早餐”真的不是“偷懒早餐”?拍视频的时候超快就搞定了我怕今天的长度要不够了。②好巧的翻出来了几年前买的浮雕大餐盘,不然今天还装不下这一大盘呢。③今天家里要拆厨房了,期盼了这么久,终于要开始了……

🐱【世界早餐】第一天,日式早餐,有栗子焖饭、简约版咸口玉子烧、好喝的海带芽汤和凑数的神奇搭配“番茄酒酿”~

🐱这是我一直想要尝试的早餐主题,但总在用“很麻烦、没食材、没餐具、做不完美”这样的理由推到现在,最近“没有什么事可以万事俱备的,那我们就赶紧行动吧”成了我的座右铭,啥也不说了,动手~ @生活颜究所 

🐱【七色减脂饼】第七天,最后一天啦,回归本真,发挥薄饼机最厉害的“快手烙饼”,制作了今天这份没有加料的“本色土豆丝卷饼”,你们也可以在视频里看看面糊糊的状态哦~

🐱妈妈休假第二天,因为昨天意外入镜吃饭,她好像还挺开心的,今天就多录了一些,虽然跟父母同住,但一家人一起吃早饭的机会太少啦,尤其是他们都要早起上班,考虑了很久,最后拍到的吃饭过程还是没舍得剪掉,留一点点吧。

🐱长辈可能不太喜欢我们花里胡哨的早餐,但这种做好饭喊他们坐下来吃的体验(尤其我们家,从来都是等着妈妈做好饭喊我们的),他们也会心情愉快的。我也很愉快。[可爱][可爱][可爱] @生活颜究所 

🐱【七色减脂饼】主题第六天,咖啡色的紫薯泥可可(毛巾)卷~

🐱今日看点:毛巾卷是怎么卷的?妈妈休假同桌吃早餐。减肥馋狗急得嗷嗷叫。喵喵买新餐桌了。 @生活颜究所 

🐱【七色减脂饼】主题第四天,橙黄色的胡萝卜牛肉丝卷饼~全部吃完!

🐱牛肉我爱呀,胡萝卜我爱呀,做饼主题怎么能没有它们的组合呢~如果遇到不爱吃胡萝卜的小朋友,橙黄色的手握卷饼,他定然也如我一般不能拒绝的~

🐱对了,祝你们中秋快乐呀,明天喵喵要带着自己做的丑丑的月饼,去爷爷奶奶家过节啦~ @生活颜究所 

🐱喵喵今天的早午餐,是在这家清真·精品牛肉面店里吃的【牛肉泡馍】,一直以为配的“馍”是“大馍”,原来是煎的“薄饼”。

🌮饼子表面微微焦脆,嚼起来很有韧性,泡一泡混合着汤吃也很好吃~

✅初体验,完成!

  @老福特橘园   @生活颜究所 

🌱用视频记录早餐的第121天~

🌱最近对我说“视频挺好的为什么没人看?”的宝宝越来越多了,我也不知道呢,其实我内心的迷茫,关注我的宝宝是一直看着的,我很想放弃日更……

🌱10分钟的早餐我需要拍摄一个多小时,剪辑配音再一个多小时~发不同的平台还会有不同时长的要求,文案的要求……🤣

🌱我已经拍了四个多月啦,这个感觉像极了追个女孩子,追了四个多月后依然不远不近,可是放弃又怕她说“我本打算明天就同意的,你怎么今天就放弃了?”犹犹豫豫之间,无法做决定,就保持着惯性在继续前进……

🌸那么,我请一个月假吧。日常早餐的视频从4月11日停止,到5月11日在成都再重新开始!这中间也许我会成长一点点吧。

🌸喵喵の其他内容依然会持续更新,我想每天省出来的三个小时,去看看上海,跟它好好告别。

以上。比心~ @老福特橘园  @生活颜究所 

🌱用视频记录早餐的第120天~

🌱早餐风格越来越往日常生活向走了呢,是我喜欢的,不知道你们……[允悲]怎么看?

🌱今天有平台的运营宝宝跟我说“要在视频中露脸才会被推荐……”,我其实挺纠结的,如果我长得很好看,自然是不会躲开镜头的,可是我……🥺



 @老福特橘园  @生活颜究所 

🌱用视频记录早餐的第119天~

🌱“紫绿黄蛋炒饭”这就是个大杂烩了啦~紫甘蓝是为了做好看的果汁买的,和雪梨一起榨汁还挺好喝,生吃就不喜欢了,源于“不好吃的食材就炒了它”,今天紫甘蓝君在炒饭中的表现勉强还能接受的说~啊哈哈~


 @生活颜究所