流浪の喵

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🐱【世界早餐】第二天,今天咱们来到做饭又快又大份的美国,吃一份不那么完全的“美式拼盘早餐”,搭配美国人早餐必备的燕麦类食物中的“燕麦麸皮”,一边罪恶,一边化解罪恶~[允悲]

🐱美式早餐也很适合作为快手早餐的选择,可以满足“吃得饱、吃的丰富、又不太麻烦”的要求,上班族们了解一下呗? @生活颜究所 

🐱【世界早餐】第一天,日式早餐,有栗子焖饭、简约版咸口玉子烧、好喝的海带芽汤和凑数的神奇搭配“番茄酒酿”~

🐱这是我一直想要尝试的早餐主题,但总在用“很麻烦、没食材、没餐具、做不完美”这样的理由推到现在,最近“没有什么事可以万事俱备的,那我们就赶紧行动吧”成了我的座右铭,啥也不说了,动手~ @生活颜究所 

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🥗早餐:【世界早餐①日本】栗子焖饭+海带芽汤+咸口玉子烧+酒酿小番茄


🍡制作:

①嫩板栗加米饭,加点生抽和盐,用电高压锅的快煮饭键,15分钟完成。

②小番茄去皮加妈妈做的酒酿,放入冰箱冷藏。

③两颗鸡蛋加点水、盐、生抽搅散,玉子烧专用锅煎它、滚它、切它。

④煮一小锅水,嫩海带芽切丝,丢入锅中,放一点盐和猪油,出锅。


🐶提莫:今天早晨提莫特别的安静,完全没有存在感……🤔咋的了?


🐱絮叨:①新主题第一天,有点坎坷啊,厨房里啥啥没有,做饭之前得先收拾厨房……万幸刚刚收到通知19号装厨房,低效早餐应该是有头了……②日式早餐最喜欢的,但是我做不到每一小碟里只放一点点……所以,撑到爆啦。

🐱【七色减脂饼】第七天,最后一天啦,回归本真,发挥薄饼机最厉害的“快手烙饼”,制作了今天这份没有加料的“本色土豆丝卷饼”,你们也可以在视频里看看面糊糊的状态哦~

🐱妈妈休假第二天,因为昨天意外入镜吃饭,她好像还挺开心的,今天就多录了一些,虽然跟父母同住,但一家人一起吃早饭的机会太少啦,尤其是他们都要早起上班,考虑了很久,最后拍到的吃饭过程还是没舍得剪掉,留一点点吧。

🐱长辈可能不太喜欢我们花里胡哨的早餐,但这种做好饭喊他们坐下来吃的体验(尤其我们家,从来都是等着妈妈做好饭喊我们的),他们也会心情愉快的。我也很愉快。[可爱][可爱][可爱] @生活颜究所 

「喵の早餐」018


🥗早餐:【七色减脂饼⑦原色】土豆丝卷饼+橙子+芒果味热红茶


🍡食谱:

①去超市买一颗土豆一把黑木耳,前几天剩的半个胡萝卜,全部切丝,平底锅橄榄油炒熟,撒点生抽和盐调味出锅。

②200ml面粉(约110克)+200ml清水+少许盐,倒入搅面器中搅拌成面糊。薄饼机预热,开始烙饼。

③像包春卷那样把①包入②中。(🤫吃的时候沾上妈妈做的辣酱,简直超棒。)


🐶提莫:妈妈被攻陷了,提莫早晨背着我吃肉了……

 @生活颜究所 

🐱絮叨:①最后一天啦~七色减脂饼的主题真的是太不容易了,今天就以最受欢迎的“本色”出演吧。②今天妈妈也还是一起吃饭了~再加上老姐的助攻,我们才给全部吃完~③新周开始咯,我们都加油!

🐱【七色减脂饼】主题第六天,咖啡色的紫薯泥可可(毛巾)卷~

🐱今日看点:毛巾卷是怎么卷的?妈妈休假同桌吃早餐。减肥馋狗急得嗷嗷叫。喵喵买新餐桌了。 @生活颜究所 

「喵の早餐」017


🥗早餐:【七色减脂饼⑥咖啡色】紫薯泥可可卷+早餐热红茶+哈密瓜


🍡食谱:

①可可粉+低筋面粉,共计150ml(≈80克),过筛倒入搅面器中。

②一颗鸡蛋在量杯中搅散,加入牛奶凑足150ml,倒入搅面器中,搅打成面糊。

③薄饼机预热,烙薄饼。紫薯去皮切块蒸熟,放凉,加入牛奶和蜂蜜拌成紫薯泥。

④可可薄饼卷紫薯泥,撒点可可粉,包起来,完成。(太玄乎了可以等晚上视频哈~)


🐶提莫:昨晚半夜我打开房门,发现提莫双爪捧着它空空的饭盆,眼巴巴的望着我……😌只好喂了一把宵夜~


🐱絮叨:①啦啦啦,新餐桌,心心念念这么久我终于买回来了,这个桌子好像更适合拍横图呢,暖暖的感觉。②妈妈今天休假,拍完照片邀请妈妈一起吃饭,果然饭还是要两个人吃更香。③妈妈今天还抽空做辣酱,之前做的都送亲戚了,这次做的才是留给自己家的~

🐱【七色减脂饼】主题第五天,梦幻紫的紫薯松饼~今天有点新操作~

🐱七色做了五色了,还有两天,你们有木有啥喜欢的颜色来点点单的?蓝色蝶豆花是买不到了,黑色竹炭粉就更没有了……[跪了][跪了][跪了]

🐱中秋节虽然过了,但是假期没有结束呀,明天最后一天,可要好好玩耍哦~ @生活颜究所 

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🥗早餐:【七色减脂饼⑤紫色的记忆】紫薯松饼+酸奶紫薯泥+紫薯牛奶+水果


🍡食谱:

①紫薯去皮切块蒸熟,加牛奶打成奶昔,大约300ml,加150ml面粉,倒入搅面器种打成面糊,用勺舀出一勺面糊,倒在预热好的薄饼机上,单面冒泡后翻面。把薄饼机当平底锅使就对了~

②用酸奶代替奶油,加点水果坚果装饰搭配即可。


🥛紫薯牛奶:少些紫薯和多些牛奶打成紫薯牛奶就好,不减脂的宝宝记得加糖哦~


🐶提莫:最近家里客人很多,狗子也很开心啊,见人就要蹭,见谁都要摸~[捂脸]


🐱絮叨:①今天家里来了大件儿,厨房装修的物料也到了一部分,客厅堆得满满的了~又是忙碌的拆快递的一天~②最近的早餐因为尝试新花样,时间弄得越来越长了,讲真是很疲惫的~咱们说好,下个主题还是从简的来好不好?③七色减脂饼已经做了五个颜色了,还有俩……做啥颜色的呢?🤔 @生活颜究所 

🐱【七色减脂饼】主题第四天,橙黄色的胡萝卜牛肉丝卷饼~全部吃完!

🐱牛肉我爱呀,胡萝卜我爱呀,做饼主题怎么能没有它们的组合呢~如果遇到不爱吃胡萝卜的小朋友,橙黄色的手握卷饼,他定然也如我一般不能拒绝的~

🐱对了,祝你们中秋快乐呀,明天喵喵要带着自己做的丑丑的月饼,去爷爷奶奶家过节啦~ @生活颜究所