今日早餐Day 294：🍚沙拉菜（生菜、苦菊、紫菊苣）＋煎秋刀鱼＋水煮蛋＋蓝莓奶昔（蓝莓和酸奶打汁）⏱用时：25分钟💴花费：10元左右（一份）📃秋刀鱼真是好吃，天猫超市买的12元一包，有3条，只需要油煎出锅撒辣椒粉就可以了。冻在冰箱里几个月的蓝莓还是没舍得扔掉，跟酸奶打成奶昔，大冬天里喝这个可真是刺激！😂
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