「流浪の喵喵早餐」131
🍲早餐：红烧鸡翅＋绿豆汤
🍱便当：红烧鸡翅＋剩肉末粉丝
🍡制作：①鸡中翅提前解冻，划拉几刀，平底锅橄榄油炒姜蒜变色，倒入鸡翅煎炒，倒入酱油（做中餐的调味料都来自@酒酒姑娘啦～）翻炒上色，加一大碗水开煮，香菇切块倒入同煮，出锅前青椒切块倒入，收汁完成出锅。②绿豆汤昨天早晨煮的，电饭锅煮饭键多水，加汤冰镇。③配个解腻的沙拉完成。④昨天午餐点的肉末粉丝煲，没吃，带回家做便当的主食了。
⏰用时：50分钟
💰花费：鸡翅中20元＋香菇7元＋青椒1元＋生菜番茄蓝莓约3元＋绿豆3元，共计34元
😸絮叨：鸡翅狂热分子，吃完这包翅中，家里就真的没有长肉肉的食材了，然后就要开始展现减肥餐的能力了～[呲牙]
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